ひなだいふくブログ

ひなだいふくの毎日を綴る日常ブログ

ケトジェニックダイエット

舞台を見て来たよ!

どうも、ひなです⸜( ・ᴗ・ )⸝ 今日は旦那さんが所属している声優事務所の舞台を観てきました! 声優事務所の舞台を観てきたよ 結婚式にも多くのタレントさんや社長さんたちが来てくれたから、お会いしたことある方もちらほら。 Facebookでいつもイイネしてくれ…

ラグビートップリーグ観戦してきたよ!

どうも、ひなです⸜( ・ᴗ・ )⸝ ラグビートップリーグ2020、今日から全国で一斉スタートですね! 私は花園に観に行ってきました(ノ`•ω•)و 旦那がスタジアムDJしてる スタジアムDJは旦那さんがやっております!! なので毎回ラグビーは1人観戦!ワールドカップも1…

自宅で焼肉しました!これでもダイエット食!

どうも、ひなです⸜( ・ᴗ・ )⸝ 自宅で焼肉しました! 我が家には鉄板プレート・お鍋・たこ焼きができるセットがあって、鉄板プレートだけ使ったことがなかったのですよ。 というわけで、初自宅焼肉!!(「・ω・)「 脂身の多い豚バラ、牛バラを買い、マヨネーズをつ…

ケトジェニックダイエットの食事内容

どうも、ひなです⸜( ・ᴗ・ )⸝ 旦那さんのケトジェニックダイエット食。 ケトン体を作るためには、毎日大量の脂質や油を摂る必要があるんですね。 なので、鶏油とココナッツオイルたっぷりな焼き鳥に、ゆで卵で作ったマヨネーズたっぷりなタルタルソースをかけ…

旦那がケトン式ダイエットを始めたよ

どうも、ひなです⸜( ・ᴗ・ )⸝ 旦那さんがね、ケトン式ダイエットを始めましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ 正式名称はケトジェニックダイエット。 糖質を抜いて脂質多め、タンパク質も摂る食生活です。 いわゆる炭水化物抜きダイエットと違うのは、脂質を多く摂取しなきゃいけ…