旦那がケトン式ダイエットを始めたよ

どうも、ひなです⸜( ･ᴗ･ )⸝

旦那さんがね、ケトン式ダイエットを始めましたᕙ( ˙꒳​˙  )ᕗ

正式名称はケトジェニックダイエット。

糖質を抜いて脂質多め、タンパク質も摂る食生活です。

いわゆる炭水化物抜きダイエットと違うのは、脂質を多く摂取しなきゃいけないところかな？？

毎日のコーヒーを、カフェオレからMCTオイル入りブラックコーヒーになりました☕

コーヒーと言えば甘いカフェオレしか飲めなかった旦那さんが！

ブラックで飲んでる！！！！

頑張ってるなぁ˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚

食事もとにかく肉！！なので、お肉を大量購入して大量に焼いてますﾆｸｩ(｢🍖･ω･)｢🍖

でも味付けが塩コショウとマヨネーズくらいしかダメなのが大変なのよね！

味噌とかみりんがダメだろうなって思ってたけど、醤油もダメだった。

目指せマイナス10kg！！

旦那さんのダイエットが成功できるように食生活頑張るぞー！ᕙ( ˙꒳​˙  )ᕗ